آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
دانستنیهای کوتاه و جالب درباره مغز!	0	2079	aroosha
دلم در عاشقی زار اوفتادست (رشیدالدین وطواط)	0	1652	aroosha
داستانی عاشقانه و پند آموز	0	1573	aroosha
اس ام اس عاشقانه (سری 5)	0	1511	aroosha
عشق چه زیبا بود اگر…	0	1557	mehrene
دخترها با گوش عاشق می شوند و پسرها با چشم!	0	1503	mehrene
اس ام اس دوست دارم	0	1432	mehrene
دانستنيهاي جالب دنياي تغذيه	0	1459	mehrene

12 3 4 5 6 7 8 9...12 13 »

تمرینات شکیرا برای بدست آوردن تناسب اندام پس از زایمان

          ADMIN 
            بازدید : 614
          جمعه 1394/04/12
           نظرات (0)
        

شکیرا shakira خواننده سرشناس کلمبیایی, این روزها ساعات زیادی را به تمرین کردن می پردازد. حدود 5 ماه از زمان زایمان کردن شکیرا سپری شده است و او برای بدست آوردن تناسب اندام مورد نظرش به همراه مربی خود ساعت های زیادی را مشغول تمرین و ورزش می باشد.

از آنجایی که شکیرا با قد 157 سانتی متری جزء خوانندگان کوتاه قامت محسوب می شود, بخاطر همین کوتاهی قد مجبور است که تمرینات فشرده تری را پشت سر بگذارد.

تمرینات شکیرا در کنار مربی اش

تمرینات شکیرا برای بدست آوردن تناسب اندام پس از زایمان +تصاویر